[转载搬运] 健康、不进来别后悔，倪海厦五脏逼毒、文式武式易筋gif [51+1.31G][百度盘]

521星辰大海

* |+ t- p% p! k8 E$ |倪海厦亲自示范的：五脏逼毒、文式易筋经、武式易筋经GIF版、原视频也放到文档里面了，gif内存比较小，主要是视频占用了1g
. n+ n( Z( e) m2 p. y! y/ i  X倪海厦在中医界多牛逼不用多介绍，自学中医的朋友可以去看看

4 ~+ s- H5 X4 t: l- B! M. i3 H为什么推荐这个呢，因为考虑到在座各位基本都很少运动，也就是左手天天费点劲，所以特意推荐一下养生逼毒的东西

原视频比较长、且多余的话比较多，所以我特意制作了关键内容的gif版本，便于直接保存到手机的相册里面，方便随时打开学习；
( a* \7 t0 b' P. [; v
* B7 o+ \0 f# s8 O现在各种病害比较严重，所以希望大家每天腾出来30分钟学习一下；

每次锻炼完，我感觉身体真的很轻松，真的很舒服，出一身汗排毒，这个我觉得对筋骨太好了，我以前颈椎难受、肩颈酸痛，每次锻炼之后，不要太舒服

* _7 d& |+ ]3 }  ~/ |/ I5 u所以希望大家身体健康！
' @+ l& B: |1 ]7 L4 }% n3 R, z
百度云盘
# i+ W- p5 J2 L* _1 r- B- Y1 ^+ V
' a6 P" y3 w! A
% K& p6 T- ~; g5 k/ @

" y% w& ~6 I' F5 B& d9 [, u